خیلی هامون راجب دفتر برنامه ریزی شنیدیم و تو کتابفروشی ها خیلی باهاش مواجه شدیم .از نظر من دفتر برنامه ریزی هر فرد متعلق به خودش هست و هرکس بنا بر هدف و شخصیت خودش باید اون رو درست کنه. بولت ژورنال این خاصیت رو داره که فقط متعلق به خود شخص هست وکاربرد زیادی داره.

حالا سوال اصلی  اینه که بولت ژورنال چیست؟

بولت ژورنال یه وسیله برای برنامه ریزی هست که بنابر نیاز هر فرد ساخته میشه و خوبیش هم همین هست.

بولت ژورنال یک خاصیت عالی داره و اون هم این هست که به درد هرکسی که فکرش رو میکنید میخوره .

چجوری بولت ژورنال درست کنیم؟

ساخت بولت ژورنال خیلی آسونه و با دیدن عکس های عمدتا خارجی و خوش رنگ و لعاب ممکنه وسوسه بشید که سریع بسازینش. تزیین بولت ژورنال درواقع یک نوع مراقبه هم به حساب میاد و باعث میشه که حس لذت بخشی داشته باشید.هدف اصلی بولت ژورنال این هست که زندگیتون رو راحت تر و هدفمند تر کنه.

صفحه های اصلی بولت ژورنال

صفحات رو باید بر اساس هدف های کوچیک و بزرگتون برنامه ریزی کنید .

“صفحات ماهانه”

قبل شروع هر ماه بهتره که زمانی برای درست کردن ماه نگارتون بزارید . میتونید روزهای مهمتون رو هایلایت کنید یا اهدافی که میخواید بهش برسید رو داخلش یادداشت کنید.

بولت ژورنال این ماه من

نکته مهم این هست که بر اساس هدفی که دارید میتونید بولت ژورنالتون رو بنویسید .بولت ژورنال های ماهانه علاوه بر احساس خوب، بهتون یاد میدن که چقدر زمان برای خودتون دارید و اینکه خاصیت بولت ژورنال های ماهانه این هست که طی ۳۰ روز عادت های خوب رو تقویت می کنه و عادت های بد رو از بین می بره پس واسه ی همین هست که میگم بولت ژورنال های ماهانه خیلی تاثیر در روند زندگیتون دارند.

یادتون باشه که برای رسیدن به هدف ها هیچ آسانسوری وجود نداره .

صفحات جانبی بولت ژورنال”

اول بهتره بگم نیازی نیست تمام کارهایی که میخواید انجام بدید رو داخل یک ماه بزارید چون اینجوری برای رسیدن به ماه های بعد و انجام کار های دیگه انگیزه ندارید.

کتاب هایی که خوندید

میدونید که تیک زدن کتاب هایی که خوندید و کتاب هایی که میخواید بخونید یکی از حس های خوب هست ومیزان مطالعه رو افزایش میده.

فیلم هایی که دیدید

فیلم هایی که دیدید یا بهتون پیشنهاد شده رو میتونید بنویسید تا سر فرصت ببینیدشون.

لیست آرزوها

قطعا هممون یک سری آرزو داریم که میخوایم بهش برسیم.

آرزوی من توی این یک ماه این هست که  قدرت بدنیم رو بالا نگه دارم تا بعد از قرنطینه تمرین هام رو قوی تر ادامه بدم. (من لیست آرزوم رو با توجه به علاقه ام و حرفه ام نوشتم)

و قطعا بهترین قسمت بولت ژورنال من لیست ارزوهام هست.

صفحات جانبی بر اساس هدف اون ماهتون مشخص میشه پس فقط این صفحاتی که من توضیح دادم وجود نداره خیلی زیاد تر هست.

نکات مهم راجب بولت ژورنال

  • سعی کنید در روز پنج تا ده دقیقه برای پر کردن بولت ژورنالتون وقت بزارید.
  • میتویند از گوگل یا سایت هایی مثل پینترست (ترجیحا پینترست رو نگاه کنید چون مفیدتر هست.) برای بهتر شدن بولت ژورنالتون ایده بگیرید.
  • یک سری دفتر های خوشگل هست تو کشورهای خارجه که از قبل کار های تزیین رو انجام دادن تو نگاه اول جذاب هست اما بعد از یک مدت خسته کننده میشه .چون قسمت اصلی بولت ژورنال هم تزیینش هست.
  • پینترست متاسفانه فیلتر هست پس برای دیدن عکس ها باید از فیلتر شکن اسفاده کنید.

برای رسیدن به خواسته هاتون برنامه ریزی کنید .

دوست اسمارتینی

  • اگه از این مطلب لذت بردی و یچیزی یاد گرفتی حتما حتما نظرت رو در موردش برای ما بنویس
  • پیشنهاد یا انتقادی داری؟ حتما برای ما توی نظرات بنویس
  • راستی یادت نره توی خبرنامه اسمارتین هم ثبت نام کنی و هر هفته ایمیلای باحال دریافت کنی (:

اگه خواستی می‌تونی به پستم رای بدی:

۴ / ۵. ۴